MI EXPERIENCIA CON HERBALIFE

Conocí los productos Herbalife el año pasado en el mes de septiembre, llegue a ellos a través de una invitación que me hicieron de un club de nutrición ubicado cerca de mi sitio de trabajo.

Desde el primer día que probé los productos obtuve resultados, yo tenia problemas estomacales, y de ansiedad con el dulce, me gustaba comer todos días postres, tortas, chocolate, ademas de eso también comía mucho pan y comida chatarra.

Todos estos malos hábitos desaparecieron con Herbalife, aumento mi nivel de energía, corregí mis problemas estomacales y como consecuencia de mi cambio alimenticio logre bajar 5 kilos de peso.

 Aprendí que es difícil renunciar a nuestros platos favoritos, especialmente si vamos a comer a un restaurante. A través de los años aparece la dificultad para adelgazar, es más, nuestro cuerpo tiende a aumentar de peso. Tener un bebe, llevar una vida sedentaria, comer demás, no hacer ejercicios, todo esto hace que vayamos acumulando algunos kilos de más y que aumente la dificultad para adelgazar.

El aumento de peso lo experimentamos en diferentes etapas de nuestra vida, si tomamos las medidas adecuadas conseguiremos que la dificultad para adelgazar disminuya. Pero, en definitiva, debemos aceptar y aprender a manejar los cambios de nuestro cuerpo conforme se vayan presentando y, lo más importante, mantener un peso saludable.

Estoy muy feliz de pertenecer a la familia Herbalife, además de ayudarte en la parte nutricional, también te da la oportunidad de desarrollar tu propio negocio. Herbalife te ofrece entrenamiento continuo, una escuela para distribuidores y supervisores donde además de aprender todo lo que debes saber para mejorar tus hábitos alimenticios, tienes la oportunidad de compartir con otras personas y conocer como el producto les cambio la vida.

Hoy día esta marca es apoyada en 82 paises, aqui en Venezuela es la marca oficial del equipo de fútbol, de basketball, y muchos atletas venezolanos.

Herbalife ha reunido un equipo de asesores y científicos que participan activamente en el desarrollo de programas y pruebas de los productos. Todos los productos son de la mejor calidad y contienen los mejores ingredientes.

Los nutricionistas afirman que un desayuno saludable es la principal comida del día, un desayuno equilibrado es la base para mejorar nuestra salud, controlar nuestro peso y mantener un buen rendimiento físico e intelectual, porque para comenzar bien el día requerimos:

• Restituir los nutrientes que fueron utilizados durante la noche.
• Suplementar las necesidades nutricionales diarias.
• Equilibrar el suplemento diario de energía.

A continuación les escribo los productos que me ayudarón a mejorar mi nutrición y a perder peso:

Formula 1(batido): es un suplemento alimenticio rico en proteínas y bajo en calorías que ayuda a completar la alimentación, contiene vitaminas, minerales y fibra. Viene en cinco deliciosos sabores; vainilla, fresa, chocolate, frutas tropicales y galletas con crema.

Mezcla en polvo a base de proteínas  esta mezcla se utiliza como complemento del batido, para controlar el apetito, acelerar su metabolismo y fortalecer la proteína de sus músculos.

Té concentrado de hiervas: delicioso té instantáneo con todas las bondades antioxidantes y termogénicas del té verde. Eleva el bienestar y ayuda al control de peso.

Concentrado de áloe vera: es una bebida refrescante que contiene áloe vera y vitamina c, para apoyar la salud digestiva en forma natural.

En conclusión modifica poco a poco tu alimentación, no se trata de iniciar un régimen estricto y pasar hambre, empieza a balancear tus comidas, incluye mas frutas, mas vegetales, menos grasa, controla el consumo de harinas, prefiere harinas integrales, como pan integral, cereales integrales, ya que la fibra te ayuda a sentirte mas lleno y comerás menos. 

Y por supuesto toma herbalife, yo soy supervisora y puedo ayudarte cuando quieras, todos son bienvenidos a nuestra gran familia.

EVOLUCIÓN DEL CINE

Buenas tardes, con la llegada de las vacaciones se me ocurrió hablar un poco de este tema, ya que el cine es una alternativa relativamente económica y que se puede compartir en familia, ya que siempre hay películas para todas las edades y de todos los géneros.

El ser humano siempre se ha preocupado por captar y representar el movimiento. Esto lo podemos apreciar desde tiempos remotos cuando el hombre primitivo hacia representaciones diversas en las piedras, cuevas y cavernas.

A lo largo de la historia las civilizaciones de todo el mundo han buscado un procedimiento para reproducir la realidad. A principios del siglo XIX, el hombre por fin logra su objetivo, cuando se logra la proyección de películas y con ellas el inicio del cine.

Pronto se vio la conexión que el público tenia con el cine y el potencial económico que esto representaba. El cine se convirtió pronto en un espectáculo barato y popular, en Estados Unidos a partir de 1910 empiezan a fundarse los primeros estudios cinematográficos.

Las primeras películas eran en blanco y negro y con una duración muy corta y sin sonido, hacia el año 1926, el cine mudo había alcanzado un gran nivel de desarrollo en la imagen y movimiento de cámara.

Un personaje famoso de aquella época es el recordado Charli Chaplin, el cual permaneció fiel al cine mudo, con la llegada del sonido, se dio un cambio radical en la industria del cine.

El sonido acompaña a las películas de manera sincronizada con la imagen, esto permitió desarrollar diferentes géneros tales como: el musical, el cine de aventuras, de terror, la comedia, etc. Otro avance importante fue la llegada del color, el color sirvió para centrar la atención, favorecer la narración y dar fuerza a determinadas escenas.

El cine de animación también fue algo muy importante desde sus inicios, el pionero fue Walt Disney en la producción de estas películas.

En la década de los 90, la industria del cine comenzó a llevar a las salas héroes de cómic, aprovechándose de los nuevos procedimientos para la creación de efectos especiales.  Actualmente casi todas las películas son hechas con tecnología 3D.

Una de los objetivos de la industria del cine es que las personas acudan para olvidar lo que ven cada día en su vida diaria.

Para mi, el cine no es solo un entretenimiento, es un vehículo de ideas y un reflejo de la vida diaria. Intenta dar satisfacción a todos los gustos, transmitir valores, ideas, esperanzas, recrear hechos históricos, libros, etc.

LA TECNOLOGÍA EN NUESTROS DÍAS

Al gran crecimiento de la población en el mundo le debemos en gran parte los avances tecnológicos que tenemos, a través de los años el hombre ha presentado un cambio radical en su nivel de vida. Existe una gran diferencia entre el hombre de hace unas décadas y el hombre de hoy en día, tal diferencia se debe en gran medida a las innovaciones tecnológicas.

Estas innovaciones comenzaron con lentitud pero con seguridad, en el siglo XIX,  se dieron avances que facilitaron la vida , como por ejemplo el telégrafo, la batería, el estetoscopio, la maquina de coser, la maquina de escribir, el ascensor entre otros.

En la segunda mitad del siglo XIX, se produjeron inventos que hoy en día son parte de nuestra vida diaria, tales como: la lavadora, el plástico,  la dinamita, el teléfono  los automóviles  los aviones, la aspiradora, la bicicleta, etc.

Henry Ford fue, quien impulso la fabricación masiva del automóvil,  quien se propuso ponerlo al alcance de las personas de bajos recursos, gracias a el, todos  podemos disfrutar de este medio de transporte.

Desde hace miles de años el hombre a soñado con volar como los pájaros,  esta idea se concreto cuando se realizo el primer vuelo en avión impulsado por un motor. Este invento nos permite volar grandes distancias,  y visitar diferentes países alrededor del mundo.

El teléfono fue otro invento que cambio al mundo, este se le atribuye a Graham Bell, estos son solo algunos de los avances que sentaron las bases para lo que vendría en los siglos XX, y XXI.

La electricidad llegó a las ciudades a principios del siglo XX, el alumbrado artificial modificó la duración y la distribución horaria de las actividades, tanto individuales como sociales, los procesos industriales, el transporte y las telecomunicaciones.

Con la electricidad, llego la televisión, desde su invención se popularizó con suma rapidez en todos los hogares del mundo como un elemento más de la vida cotidiana, actualmente la tecnología predominante es LCD, y ya existen alternativas de mayor calidad como los televisores LED, HD y 3D.

La internet ha cambiado de forma sorprendente la comunicación a distancia y ha colaborado a satisfacer las necesidades creadas por el mundo globalizado. El contenido disponible en internet ha aumentado con gran rapidez y variabilidad, lo que permite encontrar fácilmente cualquier información, además de que posibilita la realización de transacciones económicas de forma segura.

La telefonía móvil tiene ya alrededor de 20 años de existir, pero fue en la última década cuando se generalizó exponencialmente. De ser un artículo de lujo, se ha convertido en una necesidad hasta para los niños. En la mayoría de los hogares se tienen tantos celulares como miembros de familia. A veces una misma persona llega a tener varias lineas de diferentes operadoras.

El Wi-Fi llego como tecnología para sustituir los cables, ahora todo tipo de dispositivos, desde televisores a teléfonos celulares, cuentan con este soporte y otras tecnologías como el bluetooth.

Los iPad se han convertido en un termino conocido por todos, la nueva Tablet ha provocado un verdadero terremoto a nivel mundial.

El iPhone y los blackberry con pantalla táctil, fácil de usar, con cámara, grabadora de vídeos,  internet, y wi-fi,  han cambiado la comunicación móvil.

También tenemos los Blu-ray, DS, Play Station, PSP, Nintendo, Wii, Xbox, para el disfrute de niños y adultos.

Todos estos inventos y avances tecnológicos han cambiado la vida de todas las personas alrededor del planeta, y esto es algo que continuara para beneficio de todos.

EL BAILE

Con el pasar del tiempo, el baile se ha convertido en un medio de expresión humana que ha traspasado todas las fronteras del tiempo, evolucionando en variados ritmos, formas y gestos, esto ha sido el origen de diferentes manifestaciones artísticas como: las danzas folclóricas de muchos países, los bailes de salón, el aerobic,  entre otros.

El baile ha ido evolucionando a través del tiempo con el hombre, en la antigüedad el hombre primitivo ofrecía su baile a los dioses para conseguir lluvia, abundante cosecha  y cubrir sus necesidades.

En la actualidad, el baile ocupa una parte importante de nuestra cultura, y tiempo de ocio. Ademas de ser medio de expresión y comunicación entre las personas. Cada país tiene uno o varios bailes típicos, que ayudan a diferenciarlos geográficamente.

Con la llegada de la esclavitud, fue llegando al continente americano un importante contingente humano que provenía de diferentes regiones de África  y que, por supuesto, tenía diferentes costumbres, cultura y raíces folclóricas. Toda esta mezcla  ayudó a la aparición de nuevas clases de baile como: el tambor, la salsa, el merengue,  el joropo, etc.

Los bailes de salón aparecen en los bailes de la sociedad, algunos de ellos son: el vals, el pasodoble, el bolero, la rumba, el tango, etc.

Una forma de baile más moderno es el aerobic, el cual consiste en realizar ejercicios de baja intensidad al ritmo de la música.

El baile no tiene fronteras, ni edad, cualquier persona puede hacerlo, desde ancianos hasta niños pequeños, es una forma de relajación y una manera de conocer otras personas.

FORMAS DE EXPRESIÓN

Desde el principio de la humanidad, el hombre ha tenido la necesidad de comunicarse. Esto lo ha logrado a través de gestos, bailes y otras formas de expresión corporal.

El hombre primitivo aprendió a comunicar sus necesidades básicas como la comida, el abrigo, el apareamiento, utilizando gestos, danzas, sonidos, y muchas otras formas de expresión.

Cuando hablamos con alguien solo una pequeña parte de información que damos procede de nuestras palabras. Muchas cosas que comunicamos lo hacemos a través de gestos, apariencia, postura, mirada y expresión facial.

Dicho de otra manera, nuestras emociones son interpretadas por otras personas sin necesidad de decir una sola palabra, pues puede bastar una determinada postura, mirada o gesto para hacer sentir a otra persona incomoda, nerviosa, preocupada, molesta, feliz, u optimista.

El lenguaje corporal es innato, generalmente diferentes partes del cuerpo trabajan juntas para enviar el mismo mensaje. Esto nos sirve para saber cuando una persona miente o dice la verdad.

Con los desconocidos nos comunicamos principalmente a través de los ojos. Por ejemplo, cuando vamos caminando por un pasillo estrecho y nos encontramos con alguien de frente, primero le miramos a los ojos y luego desviamos la mirada hacia el lado del pasillo por el que vamos a pasar. Cuando no se emiten estas señales, lo más probable es que se termine manteniendo una especie de baile de derecha a izquierda.